Amenity Penzion Horní Věstonice
Přijeďte zažít nezapomenutelný cyklovíkend v malebném prostředí Pálavských vrchů! Náš penzion, obklopený nádhernou přírodou a vinicemi, je ideálním místem pro vaše cyklistické dobrodružství.
CYKLISTÉ JSOU U NÁS VÍTÁNI
V ceně cyklopobytu 12.–14. 4. 2024 je zahrnuto :
Další služby v ceně pobytu:
PÁLAVA A OKOLÍ
CO JÍST A PÍT NA KOLE
Při sportu si musíte dát obzvlášť pozor na dehydrataci. Tělo totiž při fyzické aktivitě vylučuje vodu z těla ven rychleji. Abyste předešli únavě, bolesti hlavy a jiným nepříjemným příznakům, dehydrataci, tak musíte tekutiny do těla dopravovat mnohem častěji a ve větším množství. Každá půlhodina v přiměřené míře přispěje k fyzické pohodě. Množství a intervaly pro pití se odvíjí i od aktuální teploty ovzduší.
I na sebemenším cyklovýletu je zapotřebí mít plnou láhev vody. Zapomeňte na slazené a sycené nápoje, ty nejsou vhodnou variantou. Jako alternativu k čisté vodě můžete zvolit speciální iontové nápoje s obsahem zvýšeného množství látek pomáhajícím se tělu rychleji zregenerovat. Dopřát si můžete klidně i vodu s citronovou šťávou. Na druhé straně vám čistá voda pomůže v horkých dnech osvěžit si obličej po náročném výšlapu do kopce. Alkohol se do pitného režimu nepočítá. Doporučujeme ho u cyklistiky úplně vynechat. Při jízdě na kole platí stejná pravidla jako při řízení motorových vozidel. Tak si raději místo alkoholu dopřejte ředěný ovocný džus.
Nezáleží jenom na stravování v průběhu cyklovýletu. Měli byste myslet na stravu před, během i po výkonu. Zásadní je řídit se dvěma pravidly: nepřejídat se a vyvarovat se tučných a sladkých jídel.
Nejezděte na lačno, rychle ztratíte sílu. Lehká snídaně v podobě zdravých tuků (oříšky, avokádo), zeleniny, ovoce a vlákniny vám dodají potřebnou energii.
Ideální je doplnit si energii v podobě proteinových energy tyčinek. Vaše tělo z nich získá potřebné bílkoviny a minimum cukru.
Doporučuje se dát si po jízdě lehké jídlo jako například salát s celozrnným pečivem nebo teplou polévku.
U večeře, stejně jako u oběda, platí se nepřejídat. Vyhněte se těžkým jídlům. Zvolte lehčí jídlo složené hlavně ze zeleniny nebo z luštěnin.
AMENITY PENZION HORNÍ VĚSTONICE
Chcete se nás na něco zeptat nebo potřebujete pomoci s rezervací? Zavolejte nám nebo napište, rádi vám pomůžeme.
Těšíme se na vaši návštěvu.
| Penzion Pálava | Penzion Horní Věstonice |
MĚJTE VAŠE KOLA V BEZPEČÍ A SUCHU
Součástí penzionu je i uzamykatelná kolárna, kde můžete pohodlně zaparkovat i dobít své kolo.
PŘIJĎTE SE PŘESVĚDČIT
